Vincent Murday

Docteur en psychologie · Psychologue

J’ai une approche intégrative : plutôt qu’une méthode unique, je m’appuie sur plusieurs approches reconnues et je m’adapte à votre situation.

Je vous aide à explorer vos difficultés, à comprendre ce qui les entretient, et à retrouver progressivement des leviers pour aller mieux.

Formations et diplômes

Cursus académique

✓

Doctorat en psychologie cognitive (2017-2021)Recherche doctorale sur les liens entre l'environnement, les coûts énergétiques et la perception des possibilités d'action.

✓

Master 2 en psychologie cognitive (2016)Évaluation du fonctionnement cognitif et des comportements

✓

Master 2 en psychologie sociale (2023)Psychologie sociale, du travail et des organisations

✓

Enseignement en psychologie (2018-2022)Université Paul-Valéry Montpellier 3

Spécialisations & formations

✓

Thérapies cognitives et comportementales (TCC)Thérapie cognitive de Beck, ACT (acceptation et engagement), thérapie des schémas.

✓

Approche systémique & narrativeCompréhension des dynamiques relationnelles et des récits personnels.

✓

Pleine consciencePratiques de pleine conscience appliquées à l'accompagnement psychologique.

✓

Risques psychosociauxPrévention et accompagnement du stress, du harcèlement, du burn-out et des difficultés au travail.

Une approche intégrative basée sur des approches validées

Thérapie cognitive de Beck

Repérer les liens entre pensées, émotions et comportements pour développer de nouvelles réponses.

ACT & pleine conscience

Développer une relation plus souple avec vos pensées et émotions pour avancer vers ce qui compte pour vous.

Thérapie des schémas

Identifier les fonctionnements anciens qui se répètent dans vos relations.

Approche systémique

Comprendre l’influence de votre environnement et de vos relations sur vos difficultés.

Approche narrative

Explorer l’histoire que vous vous racontez pour ouvrir de nouvelles perspectives.

Psycho-éducation

Comprendre les mécanismes psychologiques à l’œuvre pour mieux appréhender vos difficultés.

Comment se déroulent les séances

Consultations principalement en ligne, avec la possibilité d’un accompagnement en présentiel selon les besoins.
Chaque séance est un espace d’échange pour comprendre vos difficultés, clarifier vos objectifs et avancer progressivement.
Selon votre situation, l’accompagnement peut inclure des exercices, des supports de réflexion ou des ressources à utiliser entre les séances.
Le suivi peut être ciblé sur une difficulté particulière ou permettre d’explorer plus largement votre histoire, vos réactions et vos façons de fonctionner.

Faire le premier pas

Ce qui se répète dans votre vie mérite d’être compris, pas simplement supporté.
Un accompagnement peut vous aider à explorer ce qui se joue et ouvrir de nouvelles possibilités.